5K to 10K

Constance, Billie and Sergeant Block are back in this follow-up to the award-winning Couch to 5K® training app (2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness app). Designed to continue the training experience for people who finish the Couch to 5K plan, or for those who are already 5K-ready, this app uses motivating virtual coaches to get you ready to run a 10K (6.2-mile) race in 9 weeks.

Spend just 25 to 70 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be 10K-ready!

------------------------------------------------

APP FEATURES

------------------------------------------------

✓ Choose from 3 different virtual coaches—Constance, Billie, and Sergeant Block—who give you motivation and support in every workout

✓ Hear real-human audio cues to guide you through each workout

✓ Listen to your favorite playlists with in-app music player

✓ Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support (built-in GPS hardware required)

✓ Gradually challenge yourself with progressively faster paces

✓ Log your workouts and share your progress on Facebook

THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK INC. ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NORIMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Констанс, Билли и сержант Блок вернулись в этой последующей деятельности в связи с наградами диване 5K® подготовки приложения (2012 Appy премии за лучшую Здравоохранение и спорт приложения). Разработанный, чтобы продолжить обучение опыт для людей, которые заканчивают диване в 5K плана, или для тех, кто уже 5K-готов, это приложение использует мотивирующие виртуальных тренеров, чтобы вы готовы запустить 10K (6.2 мили) гонки в 9 недель.

Потратьте 25 до 70 минут, три раза в неделю, в течение девяти недель, и вы будете 10K-готов!

------------------------------------------------

APP ОСОБЕННОСТИ

------------------------------------------------

✓ Выберите один из 3 различных виртуальных тренеров-Constance, Билли, и сержант Блок-которые дают вам мотивацию и поддержку в каждой тренировке

✓ Слушайте звуковые сигналы в режиме реального человека, чтобы вести вас через каждую тренировку

✓ Слушайте ваши любимые плейлисты с In-App музыкальный проигрыватель

✓ Рассчитайте дистанцию ​​& темп и сопоставить маршруты с бесплатной поддержки GPS (встроенный GPS-аппаратного требуется)

✓ Постепенно вызов себе с прогрессивно быстрее шагов

✓ Войти тренировок и поделиться своим прогрессом на Facebook

Это приложение и какая информация сообщалась им или активных сетевых INC. В информационных целях. Они не предназначены NORIMPLIED быть заменой для профессионального медицинского совета. Вам следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать любую программу фитнес. В частности, мероприятия и упражнения, ОПИСАННЫЕ В учебных программ и статей по АКТИВНЫЙ может быть опасным и МОЖЕТ ПРИВЕСТИ к травме или смерти. Вы должны консультироваться с лицензированным врачом, прежде чем участвовать в любой ДЕЯТЕЛЬНОСТИ описаны в заявке.</div> <div class="show-more-end">